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ぶれない美ボディ… それは一生モノのボディを手に入れるということ。

短期間でカラダを絞り、理想のボディを手に入れたとしても、それを維持できなければムダになるように思います。一過性では意味がないのです。生まれ変わったら、一生モノにする。

それには、カラダの土台を整えておくことが必要不可欠になってきます。

世の中には沢山のトレーニング方法やダイエット方法があります。痩せるためやカラダの不調を軽減させるなど目的も色々あると思います。
私は生徒さまのあらゆるご要望に応える為の指導をしています。
でもいつも感じていることがあります。それはカラダの癖により、目的のために行っていることが効率よく結果として、現れにくくなっているのではないかということです。
そのカラダの癖というのは、日常生活の決まったルーティーンの中で起こってしまうカラダの動きから起こるものもあります。

この癖がどんな風にカラダへ影響を及ぼすのか。
同じ筋肉ばかり使い決まった動きしか出来ない状態にどんどん陥ってしまうのです。カラダに歪みを起こしたまま今日は右に歪んで明日は左に歪むという事はありません。つまり、同じ方向への歪みがひどくなる一方なのです。これが癖です。
まずこの癖のついたカラダを出来るだけフラットに戻し、それからトレーニングなりダイエットをすることで、より効率よく結果が出せるのだと思います。

例えば姿勢の悪さを正そうとしたとします。この時、カラダが歪んだまま固まってしまっている方は、わたしが正しい方向に誘導しようとしても、チカラも入りやすく導くことができません。チカラを抜くということがとてもむずかしく感じるのです。それに、姿勢の悪さは内臓に負担をかけ、内部の不調引き起こす事もあるのです。

ボディラインはどうでしょう。歪みによって、血流やリンパの流れを妨げることにもあります。という事は、むくみに繋がるのです。むくみは重力によって下半身に起こりやすくなり、結果、脚が太くなりやすくなるのです。実際太っているというよりか、むくんで太くなっている方が多いように思います。

そのボディラインはどんなラインであれば、美ボディというのでしょうか?
これもひとそれぞれ、価値観が違いそれこそ、国によっても違います。ですが共通していえることは「女性らしい」ということではないでしょうか。

では、女性らしいボディラインとは?
必要以上に(体調を崩すほど)お肉が付きすぎず、メリハリがあり、しなやかでなめらかなボディラインではないかと思っています。太い・細いや体重ではなく、見た目のラインやバランスにフォーカスしてほしいと思います。

こういったカラダ全般のことは、ポイントポイントにだけアプローチをかけ治療やトレーニングを行っても、原因や根本を取り除いているわけではないので、すぐにまた元の癖に戻ります。例えば腰痛・肩こり・頭痛なども、歪みから来ていることも原因となっているので、その不調のポイントだけをどうこう治療しても、その場限りになってしまいます。

では、どうすればいいのでしょう。
その解決方法の一つがわたしはストレッチだと思っています。特に肩甲骨を意識するストレッチ。どの場所のストレッチであろうが、わたしのトレーニングでは、常に肩甲骨を意識してもらいます。ストレッチは必要不可欠です。ですがストレッチといっても、軟体になるためのストレッチではありません。

カラダを楽に動かし不調を取り除き、ボディラインを整えるための、カラダの基礎を作るストレッチです。このストレッチは基本中の基本になります。

お家を建てるときでもそうですが、上等の上物を乗せても、基礎工事がきちんと出来ていなければお家は崩れてしまいます。というか、基礎が一番重要ですよね。
それと人のカラダは同じだと思っています。

このストレッチ法は、好きな時に好きな場所で自分のペースで行えます。たった1日10分を5年後・10年後のカラダづくりにあててみませんか?未来のカラダは今のあなたがつくるのです。

ぜひ、このストレッチを日常生活に取り入れ、カラダの基礎を作ってみてください。ひとえにストレッチと云っても、ストレッチの効果は絶大なのです。

天使の羽ストレッチはこんな効果が期待できます。

  • 姿勢がよくなる
  • 小顔効果
  • おくびがスッキリ長く見える
  • 肩こり軽減
  • 頭痛の軽減
  • 腰痛の軽減
  • むくみが取れる
  • 呼吸が楽になる
  • デコルテラインが美しく
  • 背中がスッキリ
  • ダイエット効果
  • しなやかな動き
  • くびれウエスト

など沢山ありますが、これが起こることによって良いスパイラル効果で
さらにカラダの状態が良くなっていきます。

ぶれない美ボディストレッチ法

プログラムスケジュール

このプログラムは一週間に2つの項目の動画を設けています。
一度にまとめて行うよりも、最初は理解するためにもゆっくりと進めることをおススメいたします。

内容
<第1週目> その1
首・肩・肩甲骨まわりその2
鎖骨・肩甲骨・カラダ全体
<第2週目> その1
ウエスト・体側その2
ウエストしぼり
<第3週目> その1
胸全体・デコルテラインその2
肩甲骨・背中全体
<第4週目> その1
股関節・脚全体その2
足首より下

取り組み方はテキスト(PDF)に詳しく記載しています。

実は、さらに上記に加えて特典スペシャルメニューを追加しました。

今回のみの追加の特典スペシャルメニュー

劇的に脚が軽くなる10分マッサージ

このマッサージで脚の本来の軽さを知って下さい。 脚の太さはむくみが原因ということも大きく関わっています。 毎日たった10分のマッサージがあなたの脚のラインを変えることでしょう。

さらに、3つ追加の特典スペシャルメニュー

わたしのカラダを内から劇的に変えた『トップ3』を特典として追加することにしました。
追加特典スペシャルメニュー①:
呼吸
カラダ中に酸素を行き渡せる
朝は新鮮なものを取り入れ 夜はいらないものを吐き出す

追加特典スペシャルメニュー②:
お白湯
カラダが喜ぶお白湯の飲み方

追加特典スペシャルメニュー③:
足湯
めんどくさくない超かんたん足湯

申込はこちらから

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【PDFダウンロード形式
金額:2970円(税込み)
PDF全27ページ
動画で解説指導の講座

1日たった10分、テキストと動画を
見ながらストレッチするだけで
カラダが生まれ変わるプログラム。
誰でもできる、超簡単ストレッチ。
さあ、初めてみましょう!

→ご注文後、入金が確定しましたら
商品をメール配信にてご提供いたします。

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(クレジット決済)

 

返金保障制度

このプログラム週2日に分けてカリキュラムが組まれています。
1日わずか、10分程度、毎日空いた時間に繰り返すだけでカラダの変化を感じて頂けると思います。

しかし、個人差があるかも知れません。ご安心ください。もしあなたが効果を感じなかった場合、
お申し込み日から33日間以内にinfo@grace-b3.comまで
「返金して下さい」という旨とあなたの口座情報を記載の上、メールをください。

頂き次第、あなたの指定の口座まで、
12日間以内に商品金額を返金することをお約束します。
(お振込手数料のみご負担ください)

返金していただいても商品のご返却や破棄は不要です。
その後もご自由にご活用ください。安心してお申込みください。

なお、お申し込み頂いてから30日間、やる気とパワーにみなぎっているうちに、
しっかりとプログラムの内容を実践して頂きたいので、
お申込み日から33日を過ぎてからの返金申請は、無効とさせてください。

カラダの土台作りネタ届きます☆

21日

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お申込みはコチラ


➡PDF全27ページ
➡今回のみの限定追加
足が劇的に軽くなる10分マッサージ
➡3つのスペシャル特典付き
➡全額返金保証付き

金額:2970円(税込み)

→ご注文後、ダウンロード先を
お知らせいたします。

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返金保証について

●返金対象となるものについて
30日間実践し効果が得られない場合には、お申込み日より33日以内にメールにてその旨をご連絡ください。 教材購入時の価格を全額返金いたします。(お振込手数料のみご負担ください。)

●返金可能な期日について
ご購入後33日以内にご連絡があった場合に返金可能

●返金方法について
メールにて返金要請してください。 12日以内に指定の口座へお振込いたします。
返金要求先アドレス:
info@grace-b3.com
担当:山村かおり