お客さまの成果&感想

ストレッチプログラムを実践したお客様からの嬉しいお声です!

岐阜県在住 日置久美子さん

久美子さんの感想

身体のどこ力が入っていて、硬くなってしまっているかわかり、想像以上に姿勢が悪く、、、ショックでした。
どこに力を入れるか、正しい呼吸法、ストレッチなど、習慣にして毎日やれば少しずつカラダの形が変わるのんだということに、びっくりするくらいでした。日常生活の中で意識して取り入れているだけですが、毎日コツコツの積み重ねでこんなに差があるなんて。結果もでるので、続けれるし今のうちに始めて本当に良かったと思います。
遠くてレッスンに中々通えないので、とてもありがたいです。
これからの変化が楽しみで仕方ありません。

大阪府在住 田村梨江さん

梨江さんの感想

一番の変化はギックリ腰にならなくなったことです!20代から癖になり産後も整体に通っていましたが、子育て中なこともあり、一時的な解決にしかなっていませんでした。
これは日常生活の中で整えていけるので、簡単でみじかに取り組みやすいです。
継続して一生モノのボディづくりを続け、60代になってもピンヒールが似合う姿勢を維持出来るように今から意識していこうと思います。

大阪市在住 Y.H さん

Y.H さんの感想

ストレッチをするようになって変わってきたこと。

①肩凝りが本当に楽になりました。月1回トレーニングに行くのですが、「まだまだコチコチだと言われますが(笑)かなり楽になりました。」トレーニング始める前は相当ひどかったんだと思います。

②姿勢を気にするようになりました。
正しい姿勢というのがわからなかったこともあり、反り腰になってたり、体が傾いてたりしていましたが、今では教えてもらった姿勢でいられるように意識するようになりました。

③健康に対する意識が高くなりました。
これまでは特に何もしていなかったのですが、トレーニングを始めてからは朝晩欠かさず、ストレッチなどをしています。それに体を労るようになったと思います。

1日たった10分のことが、こんなにカラダを劇的に変えれるなんて。日常生活に必要なストレッチとはこのことなんですね。

大阪府在住 あやさん

あやさんの感想

● 猫背が治ると、全身の不調もなくなりました。

約4カ月くらいです。
姿勢が変わって、表情まで変わりました。
そして、あらゆる不調がなくなり、周りから「姿勢が良くなって
変わったね」と言われるようになりました。

初めはグループトレーニングからスタートしました。
パーソナルにも通いましたが、日常生活からの少しづつが
大切だと、自宅でも始めるようにしました。

今までは常に、腰・肩・足・全身が痛かったり、
だるかったりして、休みのたびに整骨院に通っていました。

整骨院に行ったその時だけは調子がいいんだけど…
という感じで
「ずっとこの繰り返しなのかな~」
と思いながらも身体が辛いので通わざるおえない
状態でした。

でも気がついた時には
自然と痛みやだるさがなくなってきて、
整骨院に通わなくても済むようになっていました。

それにもともと、ずっと猫背だったのが気になっていて
結婚式も控えており、ウエディングドレスを綺麗に着こなしたいと
思いが強くて
矯正のバンドとかも使ってましたが、あまり効果はありませんでした。

でもどんどん姿勢も良くなり今では別人のようです。

まだまだ、出来ていないこともありますが
もっと頑張っていきたいです。

今まで運動嫌いで、何も続けられなかったけど、
今では毎日、足のマッサージやストレッチをしないと
何か変な気がする自分にびっくりしています。

大阪府在住 ダンサー 麻峰さん


今回Videoの中でモデルとして出演させて頂いたことを
きっかけに、自分のカラダと向き合うことや
ストレッチの大切さを知ることになりました。

私はダンスをしているので、周りから
「しなくていい」「細い」など
言われがちです。

でもわたしは決してモデルさんのような
細さではありませんし
ダンスの種類にもよりますが
よく使う筋肉と、そうでない筋肉
利き手、利き足もあり偏ったカラダの
使い方になりがちです。

そんな時モデル依頼を受けたのですが
正直わたしには必要ないと思っていました。

「わたしはダンサーだしカラダも柔らかい方、
ストレッチはほぼ毎日やっている。なのに
効き目あるのかな??」って。
だけど、収録中、説明を受けながら撮影していく中で
「ん?思っていたのと違う」と感じました。

まず変化を感じたのが肩甲骨をまわす。
あら、不思議。自分の身体のクセを知り
自分の身体と向き合う事ができました。

まずは、そこからなんですよね!!
自分のカラダと向き合うという感覚を
知れたことがわたしには驚きでした。

それからのわたしの意識は、特に肩甲骨と肋骨に!

普段とダンスの魅せ方の時に活用し
メリハリをつけ実践中。

そして中でも、特に私のお気に入りは
特別メニューの

知ると実践したくなる
疲れないセルフ脚マッサージ!!

日々立って作業することや、ダンスで足裏を使う私には
足裏マッサージは日々通いたい場所。
でも毎週いくと、お金が続きません。

なので
モデルをさせて頂いたきっかけに
わたしの日々のLessonやリハーサルの疲れ解消に
取り入れさせて頂いています!
これは即効果を感じ、今では習慣に!
やらないと気持ち悪い感じすらします。

たった10分でカラダに大きな変化を起こしますね。

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金額:2970円(税込み)
PDF全27ページ
動画で解説指導の講座

1日たった10分、テキストと動画を
見ながらストレッチするだけで
カラダが生まれ変わるプログラム。
誰でもできる、超簡単ストレッチ。
さあ、初めてみましょう!

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商品をメール配信にてご提供いたします。

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担当:山村かおり