こんな方にオススメ

こんなことでお悩みの方に

1、万年肩こり・腰痛・頭痛があるあなた

肩こりや腰痛は、要は同じ動きしかせず、筋肉が固まってしまっている状態で起こっている状態が多く見られます。ですので、固まった筋肉をほぐしてあげることが大切なのですが、叩いたり強く揉んだりするのはあまりオススメ致しません。ゆっくりとストレッチをしてあげることの方が近道といえます。

2、軽い日常体操やシニアクラスのインストラクターさま

どんなトレーニングやパフォーマンスにしろ、カラダが歪んだままでは効率よく結果がでません。まずはしっかりとストレッチをしてカラダを整えてあげることが大切なのです。ご自身のスキルにプラスすることも可能です。
他、シニアクラスや軽い運動クラス向けに、誰でも可能な簡単ストレッチとして取り入れたり、これをストレッチクラスとして、30分のクラスにすることも可能です。

3、軽い運動が日常的な方

日常的に運動が習慣になっていらっしゃる方は、このストレッチをプラスすることで、さらにカラダの軽さや変化を感じ取ることが可能です。

4、健康のために家族で何か一つでも取り組みたいと思っているママ

「家族で健康のために何かみんなでできる運動はないかな~」とか、「カラダの為に何かしなくてはと思っているのだけど何をしたらいいのかわからない」など…
簡単ストレッチなので、老若男女誰でも出来ますし、運動スキルを必要としませんので、ご家族全員で取り組む事が可能です。
さらに、ご自宅で出来るのです、わざわざ出かける必要もなく、お天気にも左右されません。

5、姿勢を良くしたいと思っているあなた

姿勢をよくするにも基本的にはストレッチが必要となってきます。
カラダが歪んだままで姿勢を正そうとすると、カラダにかなりの負担がかかります。要はムリして姿勢を正しているので、すぐに疲れてしまいその姿勢をキープすることが難しくなってくるのです。まずはしっかりとストレッチを行いカラダの歪みを極力取るようにしてから姿勢を正す筋肉をつけていく事が大切になってきます。

6、決まった時間に通いにくい・小さなお子様がいる方

ご家族やお仕事の都合で中々ジムなどに通いにくい方。小さなお子様がいらっしゃりご自宅をあけにくい方。
自分のペースで、自宅や好きな場所、好きな時間にトレーニングすることが可能。
テキストとPDF、両方だからわかりやすく、簡単に日常生活に取り入れることができます。

申込はこちらから

03

【PDFダウンロード形式
金額:2970円(税込み)
PDF全27ページ
動画で解説指導の講座

1日たった10分、テキストと動画を
見ながらストレッチするだけで
カラダが生まれ変わるプログラム。
誰でもできる、超簡単ストレッチ。
さあ、初めてみましょう!

→ご注文後、入金が確定しましたら
商品をメール配信にてご提供いたします。

stretch

(クレジット決済)

 

カラダの土台作りネタ届きます☆

21日

Facebookページ

お申込みはコチラ


➡PDF全27ページ
➡今回のみの限定追加
足が劇的に軽くなる10分マッサージ
➡3つのスペシャル特典付き
➡全額返金保証付き

金額:2970円(税込み)

→ご注文後、ダウンロード先を
お知らせいたします。

stretch

返金保証について

●返金対象となるものについて
30日間実践し効果が得られない場合には、お申込み日より33日以内にメールにてその旨をご連絡ください。 教材購入時の価格を全額返金いたします。(お振込手数料のみご負担ください。)

●返金可能な期日について
ご購入後33日以内にご連絡があった場合に返金可能

●返金方法について
メールにて返金要請してください。 12日以内に指定の口座へお振込いたします。
返金要求先アドレス:
info@grace-b3.com
担当:山村かおり